Mar 17, 2020
Nos cuenta Almudena que el yoga no es un deporte, es una filosofía que busca el cese de las fluctuaciones de la mente.
Se dice que la primera causa del sufrimiento de una persona es no saber quién se es. Como no sabemos quiénes somos, vamos dando tumbos por la vida creando nuestra propia narrativa y construyendo un personaje a partir de nuestras vivencias, percepciones, nuestro entorno... El yoga desmonta ese personaje que hemos ido creando a lo largo de nuestra vida hasta llegar a nuestra verdadera esencia, nuestro "yo" más puro. Esta filosofía busca crear consciencia de nuestras emociones y de lo que pasa en nuestra cabeza para descubrir quiénes somos y a dónde vamos.
En este episodio, viajamos con Almudena en la búsqueda de nuestro "yo" más puro, y en consecuencia, de nuestra paz interior, a través del apasionante mundo del yoga.
PERSONAS
José Carballal y Rafael Martinez
Lucía Liencres: https://www.lucialiencres.com/
LIBROS
One Simple Thing, Eddie Stern
El espejo del yoga, Richard Freeman
ENCUENTRA A ALMUDENA
En Instagram: @almudena_yogalife
En youtube: Almudena Yoga Life
En su blog: almudenayogalife.com
ESCUCHA TAMBIÉN #3 Lo que nunca te contaron sobre liderazgo, con Santiago Álvarez de Mon: http://beamagro.com/3-lo-que-nadie-te-conto-del-liderazgo-con-santiago-alvarez-de-mon/